Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, mas muitas vezes os sinais de que algo não vai bem passam despercebidos. Em meio à correria do dia a dia, pode ser difícil perceber quando nossas emoções e pensamentos estão pedindo ajuda. Este post é um convite para você olhar com carinho para si […]
5 Sinais de que Sua Saúde Mental Precisa de Atenção Read More »
A ansiedade é uma das condições mais comuns em nossa sociedade atual. Muitas pessoas experimentam a sensação de apreensão, medo e preocupação excessiva, seja por questões cotidianas, como o trabalho e relacionamentos, ou por questões mais profundas e complexas. Para algumas, essa ansiedade pode se tornar debilitante, afetando a qualidade de vida. A boa notícia
Como a TCC pode ajudar na Ansiedade? Read More »
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição que afeta a comunicação, comportamento e interação social. Para os pais, lidar com os desafios do TEA no cotidiano pode ser um processo repleto de descobertas e aprendizados. É importante lembrar que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não ser tão
Dicas para Pais: Como Lidar com os Desafios do TEA no Cotidiano Read More »
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio neurobiológico que afeta tanto crianças quanto adultos, tornando difícil a concentração, o controle dos impulsos e a regulação emocional. As pessoas com TDAH enfrentam desafios no dia a dia, o que pode afetar suas relações pessoais, desempenho escolar ou profissional, e autoestima. No
Como a Terapia Cognitivo-Comportamental Pode Ajudar Pessoas com TDAH? Read More »
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é muitas vezes associado à infância. Entretanto, ele não desaparece ao longo da vida; pelo contrário, em muitos casos, o transtorno acompanha a pessoa até a idade adulta, trazendo desafios específicos que afetam o trabalho, os relacionamentos e o bem-estar emocional. Se você sente que é
TDAH em Adultos: É Mais Comum do que Você Imagina Read More »
O estresse e a ansiedade são emoções naturais que todos experimentamos em diferentes momentos da vida. No entanto, quando esses sentimentos se tornam crônicos, podem afetar significativamente a nossa saúde física e emocional. Se você está se sentindo sobrecarregado, tenso ou preocupado, talvez seja hora de avaliar sua saúde mental. Faça nosso quiz de saúde
Sinais de Estresse e Ansiedade: Como Reconhecer e Lidar com Eles Read More »
As férias escolares podem ser um período desafiador para mães e pais de crianças hiperativas. A rotina escolar estruturada é substituída por dias livres, o que pode levar ao aumento da energia acumulada e, por vezes, de comportamentos difíceis. Com algumas estratégias simples e muito amor, é possível transformar esse período em uma oportunidade de
Como Lidar com as Férias Escolares de Crianças Hiperativas? Read More »
