ansiedade

Como a TCC pode ajudar você a controlar a ansiedade.

Como a TCC pode ajudar na Ansiedade?

A ansiedade é uma das condições mais comuns em nossa sociedade atual. Muitas pessoas experimentam a sensação de apreensão, medo e preocupação excessiva, seja por questões cotidianas, como o trabalho e relacionamentos, ou por questões mais profundas e complexas. Para algumas, essa ansiedade pode se tornar debilitante, afetando a qualidade de vida. A boa notícia […]

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Diferencas entre estresse e ansiedade

Sinais de Estresse e Ansiedade: Como Reconhecer e Lidar com Eles

O estresse e a ansiedade são emoções naturais que todos experimentamos em diferentes momentos da vida. No entanto, quando esses sentimentos se tornam crônicos, podem afetar significativamente a nossa saúde física e emocional. Se você está se sentindo sobrecarregado, tenso ou preocupado, talvez seja hora de avaliar sua saúde mental. Faça nosso quiz de saúde

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